Meine Körperarbeit richtet sich an Menschen, die:
– unter Spannungen oder Schmerzen leiden
– sich selbst wieder spüren und aufrechter durchs Leben gehen wollen
– mehr Selbstbewusstsein, Sinnlichkeit und Ausstrahlung entwickeln wollen

„Ich bin gut bei mir.“
Was heißt das eigentlich – und wie kommt du dahin?

Dein Körper ist kein Werkzeug, das funktionieren soll. Er ist deine Heimat. Er zeigt
dir, was in dir lebendig ist, was dich bremst und was dich trägt. Wenn du lernst, ihn
wirklich zu spüren, wirst du klarer, kraftvoller und entspannter. Du stehst mit
beiden Beinen im Leben und strahlst das auch aus.

Was passiert in der Sitzung?

In einer Sitzung schauen wir uns an, wo und was du festhältst. Mit Bewegung, Berührung und
Achtsamkeit kommst du raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Du entdeckst
deine Lebendigkeit neu: als spürbare Erfahrung. Das fühlt sich an wie nach Hause kommen.

Preise

Körperarbeit – 50 Euro pro Stunde
(Empfehlung: 90 Minuten – 75 Euro)

Bei Interesse, kontaktiere mich via:
mail@laurensdillmann.de
oder +49 (0) 160 967 100 89

Lass uns unverbindlich miteinander sprechen, um herauszufinden, ob meine Begleitung zu dir passt.

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Die Methode

Der Kern meiner Arbeit ist das Schulen deiner inneren Wahrnehmung von dir selbst.

  • Interozeption: Wir üben, die leisen Signale deines Körpers zu spüren. Atem, Herzschlag, Wärme, Spannung, Kribbeln. Dein Gespür für dich selbst wird Sitzung für Sitzung verstärkt und verankert.

  • Langsamkeit: Je langsamer du wirst, desto klarer tauchen Empfindungen auf. Das Nervensystem findet Ruhe, dein Körper öffnet sich und kann regenerieren.

  • Erdung: Wir beziehen bewusst Beine, Becken, Füße ein. Kontakt mit dem Boden heißt: Vertrauen lernen – in die Schwerkraft, und in dich selbst.

  • Aufrichtigkeit: Statt dich zu verbiegen, übst du, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, und dich an dem zu orientieren, was für dich richtig ist.

Meine Einflüsse

– in Ausbildung in körperpsychologischer Prozessbegleitung (Catlike-Methode)

– Ausbildungen in Erlebnispädagogik (EOS, Freiburg) und in Leibarbeit nach Dürckheim (SHS, Berlin)

– jahrelange Beschäftigung mit verschiedensten Bewegungslehren:
Somatics, Bioenergetik, Yoga, Qi-Gong, Karate, Movement-Philosophie nach Ido Portal

– rund 50 geführte Interviews mit Ärzten, Therapeuten und Heilern für meine Interviewreihe Mach’s weg