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Spätestens seit 2020 hat das Thema “Gesundheit” völlig neue Bedeutungen bekommen. Was steckt wirklich hinter diesem Begriff, der plötzlich so viel Raum einnimmt? Kann man Krankheit einfach „wegmachen“? Und wie könnte ein Gesundheitssystem aussehen, das den Menschen in den Mittelpunkt stellt?
In meiner Interviewreihe Mach’s weg kommen Experten aus den unterschiedlichsten Bereichen der Medizin und Heilkunst zu Wort. Zwischen 2020 und 2024 entstanden Gespräche mit Ärzten und Heilern, die sich sowohl mit den Auswirkungen der Corona-Krise als auch mit dem Spannungsfeld zwischen Schulmedizin und alternativen Heilmethoden auseinandersetzen. Die Interviewgäste gewähren tiefgehende Einblicke in ihre Arbeitsphilosophien und teilen wertvolle Anregungen für ein besseres Wohlbefinden.
Veröffentlichung als Buch am 28.4.2025. Hier vorbestellen.
Gesundheit vom Fließband – mit Medizinethiker Giovanni Maio
„Was die Medizin durch ihre Technikorientierung und ihr Selbstverständnis als angewandte Naturwissenschaft mit Affinität zur Technik getan hat, ist im Grunde, den Menschen loszulösen von seiner eigenen Wahrnehmung von sich selbst. Im Grunde hat die Medizin den Menschen dazu verleitet, sich selbst fremd zu werden.“ [Lesen]
Mit welcher Haltung begegne ich mir selbst? – mit Traumatherapeutin Maria Sanchez
„Es geht nicht darum ein neues Dogma zu errichten: Du musst dich jetzt selbst akzeptieren. Sonst bist du nicht entwickelt oder erleuchtet genug, sonst kannst du nicht heilen. Es ist zutiefst menschlich, sein Leiden loswerden zu wollen.“ [Lesen]
Wirklich Erwachsen werden – mit Psychologe und Körperpsychotherapeut Philipp Alsleben
„Was ist gesund? Aus der Sicht eines Kindes heißt das: Funktionieren innerhalb der bekannten Umgebungen und Schemata. Das wird in der Medizin ja auch in etwa so gehandhabt: Du giltst dann als gesund, wenn du so funktionierst, wie das im allgemeinen sozialen Common als Norm definiert ist. Aber ein wirklich erwachsener Mensch richtet sich nicht an äußeren Normen aus, weil er seinen Referenzpunkt in sich selbst trägt.“ [Lesen]
Die Abkehr von der heiligen Kuh - mit Psychoneuroimmunologe Christian Schubert
„Unsere westliche Medizin hat ein großes Problem mit Beziehungen. Das kann man gut an der Arzt-Patient-Beziehung sehen, die häufig misslingt und frustrierte und verängstigte Patienten hinterlässt. Eine Änderung würde bedeuten: Ich muss mich wirklich mit Menschen auseinandersetzen, mich ihnen nähern, unbewusste Anteile dabei berücksichtigen. Das will diese Medizin nicht, sie will (unbewusst) weg vom Menschen, weg vom Patienten, weil sie dessen persönliches Drama nicht aushält.” [Lesen]
Der Atem als Spiegel – mit Körper- und Atempsychotherapeut Stefan Bischof
“Unser Gesundheitssystem ist fixiert darauf, dass wir es besser und anders machen müssen. Dass wir uns anstrengen sollten, für diese Selbstoptimierung. Das macht krank. In all meinen 40 Berufsjahren habe ich erfahren, dass es so nicht funktioniert. Auch mit bester Absicht nicht. Ich muss mich erstmal sein lassen, mich kennenlernen und akzeptieren. Dann kommt die Änderung von alleine. Weil das uns innewohnende homöostatische Prinzip in uns Änderung will und macht, wenn wir es nicht stören.“ [Lesen]
Offenheit und Neugier als Schulfach? – mit Wissenschaftler Prof. Dr. Wolfgang Schöllhorn
„Ein grundlegendes Missverständnis der Wissenschaft ist die Aussage: „Das kann man nicht nachweisen. Deswegen existiert es nicht.“ Da wird die eigene Wissenschaftstheorie nicht richtig verstanden. Wenn ich etwas nicht nachweisen kann, heißt es nicht, dass es nicht existiert. Ich kann es lediglich mit meiner Methode nicht nachweisen.“ [Lesen]
Hinter der Glasscheibe – mit Trauma- und Körpertherapeutin Dami Charf
„Heute weiß ich, dass es wirklich vielen Menschen so geht: Sie gucken durch eine Glasscheibe in die Welt und sind nicht verbunden mit ihr – das ist einfach schlimm und schmerzlich.” – oder – “Was uns wirklich krank macht, ist der Gedanke an Autonomie und wie sie definiert wird: Ich kann das alleine. Ich muss es auch alleine können und nur wenn ich es alleine kann, bin ich gesund.“ [Lesen]
Sich kümmern – mit Hebamme Anja Bendel
„Wenn eine Frau traurig ist, bekommt sie meinen Trost, wenn sie ihn braucht. Das ist das Leben. Und ich werde nie mehr irgendwo arbeiten, wo mir nicht gestattet ist, einem Menschen menschlichen Beistand zu leisten.“ – oder – „Es muss ein Ende haben, dass die Jobs der „Kümmerer“ diese selbst krank machen.“ [Lesen]
Heilung ist jeden Tag allgegenwärtig – mit Osteopath Sven Besch
„Letzten Endes geht es darum, uns unserer Natur entsprechend zu verhalten. In dem Umfeld, das wir uns in den letzten Jahrzehnten gestaltet haben, gibt es so viele Faktoren, die weit weg von artgerecht sind. Unser Geist und unsere Arbeitsspeicher reichen nicht aus für die vielen Informationen, die es zu verarbeiten gibt. Darunter leidet der Geist und später auch der Körper. Deswegen: Raus in die Natur.“ [Lesen]
Nächstenliebe in bewegten Zeiten – mit Heilpraktiker Psych. Frank Fiess
„Ich glaube, dass viele Menschen allmählich begreifen. ohne polemisch oder persönlich werden zu wollen, dass wir diese Art von Umgang mit Gesundheit und unserem Immunsystem einfach nicht wollen. Und das hat überhaupt nichts mit Dogmatismus zu tun. Das sagt einem das Herzwissen, die innere Weisheit.“ [Lesen]
„Der Begriff „Gesundheit“ hat sich nicht verändert, aber der Umgang damit hat sich radikalisiert. Das Technokratische. Gesundheit heißt jetzt, ich habe einen negativen Test. Ich bin nicht befleckt. Ich kann zwar unglaubliche Panik und Angst haben, hormonell ein ganz hohes Stresslevel, Blutdruck, Einsamkeit, Isolation – eigentlich ein Zustand von Krankheit – aber ich bin nicht infektiös. Ein Bruchteil des gesamten Spektrums meines Wohlbefindens wurde ins absolute Zentrum der Aufmerksamkeit gezerrt.“ [Lesen]
Heilung liegt hinter dem Widerstand – mit Autorin und Online-Unternehmerin Alexandra Stross
„Schmerzvermeidung ist unser wichtigstes Muster. Im Heilungsprozess geht es immer darum, diese Muster zu durchbrechen. Neue Wege für sich zu finden und andere Dinge auszuprobieren. Die Komfortzone zu erweitern, über dich hinauszuwachsen. Und dafür musst du dich mit deinem Schmerz konfrontieren. Und wenn jemand immer dann, wenn es unangenehm wird, die Kurve kratzt, bekommst du denjenigen auch nicht gesund, egal bei welcher Methode. Der Himmel liegt hinter der Hölle, und nicht auf der anderen Seite.“ [Lesen]
Zittern ist gesund – mit Stress- und TRE-Coach Karla Johanna Schaeffer
„Als ich TRE (Trauma Release Exercises) selbst kennengelernt habe, habe ich so oft gedacht: Warum wusste ich davon nichts? Warum hat mir das keiner gesagt? Es gehört in unser Alltagsbewusstsein, dass es noch mehr Wege gibt als die bereits betretenen.“ [Lesen]
Das kulturell Verdrängte / Die Sprache der Sterne – mit Astrologin, Körpertherapeutin und Coach Uli Mai
„Im Mittelalter wurde jede Art von alternativer Spiritualität oder Heilpraxis mit Tod, Folter oder Vertreibung und Unterdrückung bestraft. Gerade in Europa sind wir durch die Christianisierung schwer traumatisiert, unserer Naturverbundenheit und unseres Körperbewusstseins beraubt worden. Das ist eine Verzerrung des natürlichen Gleichgewichts, die sich in Philosophie und Menschenbild abbildet und letztlich zu einer entseelten Welt geführt hat.“ [Lesen]
Die musikalische Hausapotheke – mit Gesangs- und Musiktherapeutin Saskia Baumgart
„Das komplexbeladene „Ich kann nicht singen, malen, tanzen, kreativ sein. Besser, ich lasse es. Ich will die anderen nicht mit meinen schrägen Tönen quälen.“ Eigentlich ist darin eine große Trauer eingelagert. Es ist Ausdruck von Lebendigkeit und Kreativität, seine Stimme zu erheben. Und zwar nicht nur sprechend-monoton, sondern in alle Höhen und Tiefen.“ [Lesen]
Stimmst du? - mit Stimm-Coach Miroslav Grosser
„Sind Stimme und Körper ein organisches Ganzes? Der Idealfall wäre ein authentischer, ehrlicher, wahrhaftiger Mensch im Einklang mit sich selbst und der Welt.“ [Lesen]
Narben haben, Wunden lecken – mit Ex-Gangster und Anti-Gewalt-Trainer Maximilian Pollux (Verein SichtWaisen)
„Es gibt noch etwas, das wir sehr unterschätzen: Der Wille zur Selbstzerstörung. In ganz vielen Ausprägungen gibt es das. Woher das kommt – sich selbst absichtlich schaden wollen – das müssen wir erst aufdröseln, bevor wir damit aufhören. Mir war das Narbenhaben damals total wichtig.“ [Lesen]
Vertrauen in sich selbst – mit Samy Molcho, Experte für Körpersprache
„Es ist mir lieber, mich zu öffnen und ein Risiko für etwas Neues einzugehen anstatt mich dauernd zu schützen. Ich lebe mit Freude. Ich lebe im Austausch mit Menschen. Auch wenn ich dann kürzer lebe, habe ich wenigstens gelebt und mich nicht versteckt!” [Lesen]
Mensch und Maschinensystem – mit Philosoph und Psychologe Stephan Schleim
„Das Menschliche ist eigentlich völlig komplex, heterogen und divers. Das betriebswirtschaftliche Denken erzwingt aber, all das runterzukochen auf Modelle, mit denen Betriebswirte, Buchhalter, Accountant-Controller arbeiten können. Weil das die DNA ist, nach der unsere Institutionen jetzt funktionieren.“ [Lesen]
Wissenschaft und Weltbilder – mit Informatiker und Buchautor Robert Krug
„Der wissenschaftliche Arbeitsethos würde lauten, dass man die Wahrheit finden möchte. Und dabei auch in Kauf nimmt, dass der eigene Standpunkt falsch ist. Das Problem ist der Mensch, der gerne Recht haben möchte und der Geld benötigt, um leben zu können. Also relativ egoistische Probleme, die man aber nicht ignorieren darf. Denn Geld spielt in der Wissenschaft leider eine sehr große Rolle und beeinflusst natürlich den Arbeitsethos, denn fast jeder ist käuflich. Das ist nur eine Frage des Preises. Hier darf sich jeder selbst hinterfragen. Oder drücken wir es anders aus: Man beißt nicht in die Hand, die einen füttert.“ [Lesen]
Die Gesundheit der Zukunft – mit Benjamin Weidig aka „Holistisch Gesund“, Gründer des Heilzentrums „Zum Jungbrunnen“
„Ich wünsche mir einen kompletten Umbruch, eine Revolution. Ich bin kein Freund des Wortes „Alternativmedizin“. Das ist die natürliche Medizin, die über Jahrtausende hinweg bestand, und die in Hochkulturen noch viel weiter fortgeschritten war, als sich das Menschen heutzutage vorstellen können.“ [Lesen]
Nährstoffe als Lebensgrundlage – mit Fabian Fallenbüchel (Gründer von “Lebenskraftpur”)
„Nährstoffe geben unserem Körper die Lebensgrundlage. Sie sind im übertragenen Sinn der Brennstoff und die Werkzeuge für die Erzeugung der Lebensenergie in unseren Zellen, den Mitochondrien. Haben diese alles, was sie benötigen, in ausreichender Menge und Qualität, dann läuft das Kraftwerk auf Hochtouren. Für die regelmäßige Wartung und Instandhaltung ist alles Erforderliche verfügbar, sodass es zu keinen Engpässen kommt. Das wäre der Idealzustand.“ [Lesen]
Vitamin D - Licht ins Dunkle bringen - mit Allgemeinarzt und Diabetologe Dr. med. Raimund von Helden
„Viele Geschäftsmodelle in der Medizin vermeiden das Thema Nährstoffe, denn es wäre ein Instrument zur unabhängigen Selbsthilfe. Die Macht der Professionellen ist natürlicherweise größer, wenn die Therapie mit monopolisierten Methoden erfolgt. Die Vitamin-D-Therapie gehört nicht dazu.“ [Lesen]
Die Arznei vor der Haustür – mit Dr. Markus Strauß (Gründer „EssbareWildpflanzenParks – Ewipla“)
„Die Natur war immer und wird immer sein. Dort können wir jetzt zur Ruhe kommen. Unsere schöne Sprache sagt: Wir müssen die Ruhe gar nicht suchen. Wir müssen hingehen, zu ihr kommen, weil sie immer da war. Das finde ich zum Beispiel im Wald. Dort kann ich zur Ruhe kommen. Und dort merke ich: Ich bin ja auch Natur. Und nach einiger Zeit dort kann in mir das hochkommen, was meine eigene Natur ist. Diese wilden Kräfte in uns.“ [Lesen]
Bewusstsein & Placebo – mit Dr. med. Klaus-Dieter Platsch, Gründer des Medizinbegleitstudiums „Caring and Healing“
„Seit den 50er Jahren existiert die Placebo-Forschung. In den letzten Jahren gibt es jedes Jahr hunderte von Studien darüber. Placebo-Forschung ist die Forschung, die erforscht: Wie wirkt Bewusstsein im Heilungsprozess? Bewusstsein bedeutet: Meine innere Einstellung zu meiner Gesundheit und zu meiner Krankheit. Wir wissen, dass wenn ich negativ über den Verlauf einer Krankheit denke, dass sich das wie selbst prophezeiend auswirkt auf das gesamte System. Und umgekehrt genauso.“ [Lesen]
365 Akupunkturpunkte und der Durst nach Wissen - mit dem "Peacemaker" Alexander von Hausen
„Dieses tolle Bild der TCM: 365 Akupunkturpunkte ineinander so vernetzt und verwoben mit ihren psychosomatischen Reaktionen, dass es so viele Wirkungen gibt wie Sterne am Himmel.” [Lesen]
Der Sinn einer Krise – mit Krisenbegleiter Jörg Fuhrmann
„Natürlich macht es Angst. Es ist ein Gang in die eigene Unterwelt. Das ist bedrohlich, manchmal sogar sehr bedrohlich. Lebensbedrohlich, so kann es sich anfühlen. Ich habe aber den Eindruck, Menschen, die vor dieser Bedrohung ausweichen, geht es auch nicht unbedingt besser.“ [Lesen]
Leben, pflegen, sterben - mit Roger Konrad (Verein “Pflege in Bewegung e.V.”)
„Wenn man in der Pflegepraxis an sich mehr Zeit hätte, um Pflege nach ganzheitlichen Aspekten umzusetzen und es vor allem im Krankenhaus nicht mehr nur um Diagnosen, Liegezeiten und Fallpauschalen geht, könnte die Menschlichkeit wieder Bestandteil der pflegerischen Versorgung werden. Denn es ist ein Widerspruch in sich, soziale Tätigkeiten mit Zeit- und Kostendruck zu verknüpfen.“ [Lesen]
Erfahrungen mit der Urwaldmedizin Ayahuasca – mit Allgemeinarzt und Homöopath Johannes Latzel
„Es gibt kein Gegengift. Man muss da durch. Wenn der Schamane ein erfahrener, kraftvoller und liebevoller Mensch ist – und auch die Gemeinschaft um einen herum diese Qualitäten trägt – wird es möglich, da hindurchzugehen. Man kann den Mut finden, sich auch in so einer Situation nicht auf die Angst zu fokussieren. Sondern trotzdem ins Vertrauen zu gehen, mitten in der Angst. Ayahuasca ist also ein hervorragendes Lernprogramm, die Aufmerksamkeit auf das zu fokussieren, was in schwierigen Situationen hilfreich ist. Ein Training für den Geist.“ [Lesen]
Warum fehlt die Lust in medizinischen Ausbildungen? – mit Sex-Forscherin Yella Cremer
„Wenn ich nicht irgendwann im Krankenhaus landen will, brauche ich ein Bewusstsein, wie ich gesund lebe und bleibe. Bewegung an der frischen Luft ist tolle Prävention, wird aber nicht als Gesundheitsmaßnahme verschrieben. Für die Sexualität gilt das auch. Es wäre hilfreich, wenn das auch so kommuniziert wird. Damit könnte man vielen Zivilisationskrankheiten im Voraus präventiv begegnen.“ [Lesen]
Weiblichkeit als Energiequelle – mit Diplom-Pädagogin und Prozessbegleiterin Kathrin Joos
„Sinnlichkeit, Genuss, Hingabe. Diesen abstrakten Begriff will ich ja nicht nur auflisten. Die tiefe Sehnsucht vieler Frauen ist, weibliche Qualitäten wie z.B. Genuss wirklich zu spüren und mehr zu verkörpern, sprich sich selbst genussvoll zu erleben. Im Zentrum stehen auch immer das Üben und Verfeinern unserer Wahrnehmung.“ [Lesen]
Männerarbeit & Polarität – mit Heilpraktiker Andreas Eggebrecht
„Gesunde Männlichkeit ist erwachsen. Ein erwachsener Mann hat Kontakt zu seinem inneren Kind und lässt seine Bedürftigkeit dort. Er selbst ist autonom, souverän, selbstständig, gut bei und mit sich selbst, sich seiner selbst bewusst. Dadurch ist er in der Mann-Frau-Polarität in einer Haltung von großer Hochachtung und Wertschätzung. Eine Haltung, in der er es wagt, die Frau als etwas Anderes zu betrachten. Eine Fremde, die anders ist als er. Es braucht Mut, diese Polarität zu spüren und da sein lassen zu können.“ [Lesen]
Hara, Haltung, Heilung – mit Oliver Dreber, Gründer von “Hara Do | Institut für Wachstum UG”
„Einstellung bzw. Haltung ist extrem tief in uns verankert. Wie gehe ich durchs Leben? Stehe ich mit beiden Beinen im Leben? Habe ich ein Ziel? Bin ich ausgerichtet? Habe ich Fokus? Oder schlurfe und schleiche ich, lasse mich treiben, bin gehetzt? Das geht noch weiter: Wie sitze ich? Wie liege ich? Wie schlafe ich? In all diesen absolut basalen Bewegungsformen drückt sich meine Haltung zur Welt aus.“ [Lesen]
Schärfe deine Sinne, dein Gehirn wird es lieben – mit Lars Lienhard (Gründer Neuroathletik-Training)
„Alles verändert sich, wenn ich meine Sinne trainiere. Ich brauche dafür nur den Raum um mich und meinen Körper. Das hat viel mit Gesundheit zu tun. Wahrnehmung von allem, was ich habe und was um mich herum ist. Der Körper hat die Fähigkeit zur Selbstheilung und vieles hier wird über Sinnesinformationen eingeleitet. Wenn alles funktioniert, reguliert sich das System meist von selbst selbst. Auf erstaunliche Weise!“ [Lesen]
Der Körper kann nur dahin gehen, wo der Geist schon war – mit Diplom Sport- und Gesundheitstrainer Manuel Guarrera (gravitycoach)
„Wir müssen Prozesse erst geistig anstoßen, damit wir auf physischer Ebene die Resultate sehen. Bewusstseinserweiterung und körperliches Training gehören zusammen.” [Lesen]
Freude ist lernbar – mit Physiotherapeut Leon Staege (Moving Monkey)
„Wenn wir den Menschen in den Fokus stellen, kommen wir vielleicht irgendwann dahin, dass wir Krankenhäuser anders gestalten. Dann werden es keine Krankenhäuser, sondern Gesundheitshäuser. Orte, wo Menschen nicht eine sterile Umgebung geboten wird, in der sie sich gar nicht mehr als Menschen wahrnehmen können. Sondern wo die Freude am Leben, die Freude an Heilung und Gesundheit, durch die ganze Umgebung vermittelt wird.” [Lesen]
Qigong – Leben aus der Mitte – mit Konstantin Rekk
„Manche behandeln Ihren Körper wie eine Müllhalde, aber in Wirklichkeit ist es ein Tempel!” [Lesen]
Großstadtschamanismus & Mythos Mensch – mit Heilpraktiker Andreas Krüger
„Es gibt eine nicht alltägliche Wirklichkeit, die voll von all dem ist, was uns die Mythen lehren.“ – oder – „Es braucht in dieser Gesellschaft großen Mut, sich auf die Seite des Lebendigen zu stellen.“ [Lesen]
Homöopathie & gesunde Skepsis – mit Ulrike Müller
„Es gibt Menschen, die fühlen sich eingeschränkt durch einen Pickel an ihrer Nase. Homöopathisch gesehen sind sie damit kränker als jemand der stärker eingeschränkt ist, aber sich freier fühlt. Weil sie sich einschränken. Zum Beispiel durch Angst, Eifersucht, Glaubenshaltungen. Wenn all das sie dominiert und sie sich nicht mehr so frei bewegen können, wie sie es eigentlich möchten. Das ist Unfreiheit und diese behandele ich mit der Gabe eines Mittels.“ [Lesen]
Depressions- und Suizidprävention – Aus eigener Betroffenheit – mit Diana Doko (Freunde fürs Leben e.V.)
„Warum ist das eigentlich so ein starkes Tabu-Thema? Wir sind Kommunikationsexperten. Wir müssen in der Öffentlichkeit auf das Thema aufmerksam machen!“ [Lesen]
Lachyoga – Lachen als soziales Schmiermittel – mit Sigrid Pohl-Häußler
„Was mir jetzt durch diese Corona-Krise bewusst geworden ist: Ich brauche ein Gegenüber, um zu lachen.“ [Lesen]
Angstberatung – Hilfe ist nah – mit Rolf Netzmann
„Damals, als ich selbst krank wurde, hätte ich mir Hilfe gewünscht. Ich hätte sie wahrscheinlich auch bekommen, ich hatte nur keine Ahnung, dass es ein Hilfesystem für seelisch kranke Menschen wie mich gab. Mir ist es ein Anliegen, Menschen zu helfen, nicht so tief abzustürzen wie ich damals.“ [Lesen]
